likewise

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

likewise > Цитатник пользователя


суббота, 27 февраля 2016 г.
78687 16:39:42
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 21 февраля 2016 г.
Dionea 19:59:42
Запись только для зарегистрированных пользователей.
О том, как я бросила курить, и последствия. Demonica. 17:39:32

"Это не женщина­, а петарда­"

Уже прошло два месяца, как я не курю. Сказать,что я рада,что избавилась от этой привычки - это ничего не сказать.
К слову, я была заядлым курильщиком с неплохим таким стажем. Для меня 5 лет курения - это много. Пыталась бросить несколько рази все безуспешно. Всегда срывалась, успокаивая себя разными причинами, типа "Ну, начну с понедельника..ну я же целый день не курила..а вдруг потолстею?..ой,мне это не мешает..день был плохой" и куча,куча,куча отмазок.

1 этап - ограничить себе возможность курения.
Началось все с того, что устроилась на новую работу. И мне всегда было стыдно курить при людях,а на моей работе приходилось находить причины выйти на улицу, а сказать, что я иду на перекур - стыдно. Я всегда уходила за углы и быстро курила, так сказать "чтобы мамка не спалила". Месяц я пряталась, что меня очень бесило и надоедало. Выходить на работе покурить мне стало просто лень. Была зима, а я дико не люблю холод. Все эти пятиминутные перебежки меня окончательно доканали, и я стала покупать себе электронные сигареты. Знаю, что они вредные, но хоть без смол, табака и прочей нечисти + они вкусненькие (:­

2 этап - начать привыкать.
Прошло еще несколько недель, как я начала замечать, что мне вполне хватает и электронной сигареты. Сначала на день, потом на два, сейчас ее мне хватает на 3 дня. Я перестала курить после работы, когда была уже темнота и никто не мог меня увидеть. Я спокойно стала относиться к сигаретам табачным и даже перестала их покупать в какое то время.

3 этап - отвыкнуть от сигарет, возненавидеть их.
Спустя два месяца я окончательно отвыкла от сигарет. Я не могла даже затяжки сделать, одно только представление горького табачного дыма во рту нагоняло тошноту и неприязнь. Не знаю почему, но сейчас даже глядя на пачку сигарет у меня накатывает к горлу.

4 этап - не сорваться и принять последствия.

Тут я не буду открывателем и не скажу ничего нового. Если бросить курить, то наберешь вес. Что произошло и со мной. Сама того не замечая я стала на работе и дома занимать себя чем нибудь вкусненьким. И вроде не много то съедала,но тут конфетка, там печенька и тд и тд. Когда я посмотрела на себя под новым взглядом,то с ужасом оценила себя. Я никогда не была полной, да и не стала ей, просто появились лишние кило в некоторых местах (девочки поймут). Тут главное не сорваться, и не считать,что из-за сигарет ты опять похудеешь. Нет, ты будешь толстой курягой.

5 этап - начать менять фигуру.
Я стала немного, но заниматься. По утрам зарядочка, по вечерам побегаю, не каждый день, конечно, но по возможности. Бег по вечерам помогает избавится от мыслей и проветрить голову, особенно зимой по морозу. Вот в этом случае я как люблю холод, когда ты бежишь, кипишь от жары внутри,а щеки обдувает холодный ветер. Держу себя в рамках по еде, поменьше сладкого,жирного и тд. Нет, я ем конфеты, я ем всякую вредную химию, но удерживая себя в рамках. И тело начало меняться.
Если интересно, то отмечу, что я не стала быстрее бегать или я не стала выносливее лошади, нет. Я просто бросила курить. Может на кого то другого это повлияет иначе, может у вас пройдут проблемы с кожей, или зубки станут белее, не знаю. Но у меня, тьфу-тьфу-тьфу, с этим проблем не было, так что мой плюс в том,что я просто не заложник привычки. Сейчас редко курю электронные и, как уже отметила, тяну их на несколько дней. В душе появился какой то необъяснимый оптимизм и гордость.
Будьте здоровы и красивы!
­­


Музыка The Weeknd – King Of The Fall
Категории: Прошлое-настоящее-бу­дущее, Бб курению
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 8 мая 2015 г.
300!Не шути про тракториста! Morf. в сообществе BLVCK™ 17:28:42

что не поместилось - в комментариях.

­­


­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­
комментировать 51 комментарий | Прoкoммeнтировaть
НЯМ-НЯМ
Играй прямо в браузере!
tolxy.com
пятница, 24 мая 2013 г.
Фin 21:30:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 26 июня 2012 г.
четырнадцать. 10:59:38
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 13 января 2012 г.
Письмо Габриэля Гарсия Маркеса. Лун.ь в сообществе •music ostno 17:37:58
Много кто знает.

Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не говорил всё, что думаю, но точно бы думал, что говорю. Я бы ценил вещи, не за то сколько они стоят, но за то, сколько они значат. Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света. Я бы шёл, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят. Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного мороженного.

Письмо Габриэля Гарсия Маркеса.


Тапочки в комментарии.


Подкаст Письмо Габриэля Гарсия Маркеса. ( 04:46 / 6.5Mb )

Категории: •красиво, •душевно, • душевно, •психоделично, •слова
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
Para-Mi - И никого не касается... Лун.ь в сообществе •music ostno 17:27:14
А у меня когда-то тоже были распахнутые глаза,
Коорыми я слушала дождь..

Para-Mi - И никого не касается...


Подкаст Para-Mi - И никого не касается... ( 01:56 / 1.1Mb )

Категории: • душевно, •красиво, •душевно, •слова
Прoкoммeнтировaть
 


likewise > Цитатник пользователя

читай на форуме:
пройди тесты:
КаК тЫ бЫ вЫгЛяДеЛа В мИрЕ НАРУТО...
не верь мне ( 1 часть )
Телохранительница
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх